Bolacha com Sal Morel 1KG
O biscoito água e sal (em inglês, cream cracker) é um clássico lanche prático, rápido e fácil de carregar. Porém, será que ele é mesmo saudável?
Ele é um snack que pode ser erroneamente visto como um aliado da dieta, porém, ao contrário do que seu nome indica, ele não é realmente feito de apenas dois ingredientes e, por isso, seus ingredientes adicionais podem ser prejudiciais à saúde.
A composição pode variar de marca para marca, mas, geralmente, existem 129 calorias em 6 biscoitos (30 g), além de 20 g de carboidratos e 210 mg de sódio. Para se ter uma ideia, um pão francês padrão ( 50 g) tem praticamente o mesmo nível calórico (133 calorias).
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